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泡脚养生助长寿,健康又治病

2015-11-23 09:19| 发布者: 5duo| 查看: 997| 评论: 0

摘要: 人体的足部是穴位最多的部位。泡脚是我们常用的养生方法之一,经常泡脚不仅能达到养生的目的,还可治病。下面我们详细来看:
       
         人体的足部是穴位最多的部位。泡脚是我们常用的养生方法之一,经常泡脚不仅能达到养生的目的,还可治病。下面我们详细来看:




生姜盐水泡脚:清火解毒

在热水中加一小勺食盐、生姜,泡脚半小时左右。

食盐可清火、凉血、解毒,生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能使双脚光滑整洁,使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时,水最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”,可大大促进人体的血液循环,效果更好。


醋泡脚:治小病

醋在日常保健方面也有很多妙用,例如,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。

治失眠

用药:吴茱萸 米醋(白醋)适量。

用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋浸泡双足30分钟,每日1次。

治脚癣、皲裂疮

用药:食醋100毫升。

用法:将食醋混入温水,浸泡双脚30分钟,每日1次。


冬瓜皮泡脚:减脂肪

取冬瓜皮、茯苓、木瓜,将三种材料水煮去渣后,加入温水浸泡双脚每次30分钟,至出汗。每日1次,20~30天为一个周期,可减脂肪。

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