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春季如何排毒养颜,女性排毒五秒方

2016-5-23 09:10| 发布者: 5duo| 查看: 259| 评论: 0

摘要:  很多人都知道身体毒素积聚会引起疾病、应该排毒,其实,女人不仅要排毒还要养颜,排毒养颜是女性必做的功课,而排毒养颜食谱是最好的选择,春季快到了,女性吃什么排毒养颜好呢? 你知道春季如何排毒养颜吗?春季 ...
 很多人都知道身体毒素积聚会引起疾病、应该排毒,其实,女人不仅要排毒还要养颜,排毒养颜是女性必做的功课,而排毒养颜食谱是最好的选择,春季快到了,女性吃什么排毒养颜好呢?

 你知道春季如何排毒养颜吗?春季排毒养颜食谱推荐
  
  一、柠檬
  
  柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:
  
  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
  
  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
  
  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

 二、红豆冬瓜
  
  红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。冬瓜本身也是很好的利尿食物。
  
  材料:冬瓜400g红豆200g。
  
  调料:盐。
  
  做法:
  
  1、冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。
  
  2、锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。
  
  3、将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。
  
  吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。


       

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