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药膳食疗

春季灭火试试这些中医妙招
春季灭火试试这些中医妙招
 现在是春季,虽然这时候的气候比较适宜,但是春季也是比较容易上火的季节,这得这么办呢?中医是如果灭火的呢?上火怎么办呢?下面小编给大家介绍一些中医去火的方法吧,除了饮食最好的还是按摩哦。  春季是非常容易 ...
2016-4-21 11:43
家常养生粥的十大做法
家常养生粥的十大做法
粥能和胃补脾,润养肺燥。通过不同材料的配搭,还具有一定的养生保健功能。下面中医网为您介绍一下家常养生粥的十大做法。  1.鸡蛋粥  原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯, ...
2016-4-20 15:45
嚼服枸杞口中津液长生
嚼服枸杞口中津液长生
 1.每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,还应避免辛辣食物。  2.多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,它们富含粗纤维,需经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有 ...
2016-4-19 10:08
每天吃它,稳血糖护心脏-比牛奶鸡蛋更有营养
每天吃它,稳血糖护心脏-比牛奶鸡蛋更有营养
说到滋补,一般会想到牛奶、鸡蛋。论功效,花生是一种更好的长生果,却被大多数人忽视。为什么这么说呢?牛奶有些人喝了胃痛;鸡蛋有胆固醇,多吃容易导致高血脂,但是花生却是十分安全的,而且花生的营养价值比一般 ...
2016-4-18 09:57
规律的健走可有效锻炼身体各部位
规律的健走可有效锻炼身体各部位
美国出版的《走路!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸。 不要以为健步行走就是简单的下肢运动。  目前已有许多研究证实,.规律的健走可有效锻炼身体各部 ...
2016-4-18 09:52
女人如何自己看出自己的气血不足
女人如何自己看出自己的气血不足
十七八岁的女孩,气色最好,这时候的她青春无敌,看上去是个活力萌宝。是什么原因使她们气色这般好呢?这就是中医所说的“气血充盈”,是指气血不但要充足,还能流通起来。 但是,怎么看才知道的自己气血足不足?看眼 ...
2016-4-18 08:50
睡觉的正确姿势,侧卧是正确的睡姿吗
睡觉的正确姿势,侧卧是正确的睡姿吗
据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数人不断变换 ...
2016-4-17 11:04
打喷嚏是要捂嘴吗?老打喷嚏是怎么回事呢
打喷嚏是要捂嘴吗?老打喷嚏是怎么回事呢
虽然打喷嚏对自己有保护性作用,但却喷出了大量鼻腔分泌物,混杂在数千个小水珠中。例如结核疾病,大量病菌都是存在于飞沫当中。据测定,分泌物可喷出3米至4米远,这些小水珠可一直飘浮在空气里。如果用手来阻挡飞沫 ...
2016-4-17 10:53
生活小常识,健康又养生
生活小常识,健康又养生
  1、饭后不要马上睡。会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。  2、不要空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。  3、少 ...
2016-4-17 10:37
玉米排骨汤的5中做法,你懂几种
玉米排骨汤的5中做法,你懂几种
 玉米排骨汤是一道美味的食补汤,玉米排骨汤的功效很不错,能够有效的降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。那么你知道玉米排骨汤的做法吗?今天小编就带你来了解一下玉米排骨汤怎么做。  玉米排骨 ...
2016-4-15 11:19
几种炖鸡汤的做法和大家分享一下
几种炖鸡汤的做法和大家分享一下
鸡汤的营养价值相信大家都知道,但是大家知道怎么炖鸡汤好喝吗?想要做好鸡汤其实并不是那么简答的,尤其是将鸡汤炖的好吃又营养。今天小编就为大家介绍一些炖鸡汤的做法,来教大家鸡怎么炖好吃又营养,如果你不知道如 ...
2016-4-15 11:06
在家做饭这十种调料吃起来更健康
在家做饭这十种调料吃起来更健康
 要问调味料有哪些?大家一定都知道,除了调味,可能也没觉得它们有多么厉害的地方。如果你是这么想的,那就大错特错了,因为除了调味,这些调味料还让你做的饭更健康。想知道食品调味料以及厨房调味料有哪些吗?那就 ...
2016-4-15 10:59
海带的几大功效,你了解过吗
海带的几大功效,你了解过吗
 海带是我们生活中十分常见的食材,它味道极其鲜美,因此很多人都很喜欢它。海带的营养价值很高,含有丰富的微量元素,它属于海草食物。虽然我们都知道海带的营养价值很高,但是我们对它的认识只是片面的,下面就给 ...
2016-4-15 10:46
一起看一看春季的状元菜
一起看一看春季的状元菜
春天不只是万物复苏的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。  营养专家为你订制一份详细的“春季饮食清单”,并附赠 ...
2016-4-14 11:05
十款药膳食疗方,让你性欲起死回生
十款药膳食疗方,让你性欲起死回生
夫妻之间有一方性欲低下会的话会严重影响夫妻之间的感情,所以性欲低下这种现象不可小视,并且要积极的治疗。那么如何助性呢?食疗是最好的滋补方式。今天小编为大家推荐10款助性滋补的……酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质 ...
2016-4-14 09:57
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